가장 빨리 살빼는 방법 굿~~

가장 빨리 살빼는 방법 굿~~

 

대부분의 사람들은 다이어트를 시작할때 빨리 효과가 나타나기를 바랍니다.

그래서 빨리 살빼는 방법을 찾기위해서 다이어트 약을 복용하기도 하지요. 하지만 단기간 살을 빼는데에 효과가 있을지는 몰라도 몸은 망가질 수 있으니 주의 하셔야 겠지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단기간 살빼는 방법 어떤것이 있을까?

 

 

1. 굶기

 

2.. 운동 열심히 하기

 

3. 굶기 + 운동

 

 

 

 

 

 

 

 

 

많은 사람들이 빨리 살을 빼려고 여러가지 방법을 씁니다.

 

대부분 원푸드 다이어트를 많이 하고 있지요? 원푸드 다이어트는 영양의 불균형을 초래하기 때문에 장기간 다이어트를 하게 되면 몸이 상하게 될 수 있으니 주의해야 합니다.

 

몸에 좋은음식도 한가지만 복용하면 좋을수 없겠지요?

 

 

 

 

 

 

운동을 한다고 하지만.. 운동을 안하던 사람이 운동을 하게 되면.. 며칠내로 포기하기 쉽지요.

 

또 굶으면서 운동을 하는 것 또한 쉽지 않습니다.  굶으면 운동하기도 한두번이지 체계적 계획없이 며칠을 넘기기 힘들걸요?

 

 

 

 

 

 

                     

 

 

 

 

 

 

가장 좋은 빨리 살빼는 방법은 어떤것?

 

단기간에 효과를 보려면 가장 좋은 방법은 굶는 것이라고 하지요.

 

하지만 단기적인 효과에 그칠뿐.. 부작용도 만만치 않습니다.  우선 몸이 망가지고요. 요요현상이 오게 됩니다. 결국 얼마안가서 다시 살이 찐다는 이야기지요.

 

단기간에 효과를 보고 말거면.. 해볼만도 하지만.. 권할만한것은 아니군요.

 

 

 

 

 

 

 

                 

 

 

 

 

 

 

가장 좋은 다이어트 노하우는?

 

바로 전문가를 찾는 것입니다.

 

살찐 사람들이 늘 하는 말이 있지요.. 안해본것 없이 별의별 방법을 다해 봤다는 것인데요..

정말 그럴까요?

 

대부분은 자기 스스로 여러가지 방법을 시도해 본 경우가 대부분이지요.

또한 제대로 된 전문가를 찾아가서 본다사람도 거의 없습니다.  병원을 방문해 본 정도이겠지요..

 

 

해결책을 모르니.. 괜히 혼자서 헛수고를 한 것이지요.

 

따라서 제대로된 전문가를 찾아서 조언을 구하고 해결책을 찾는 것이 가장 현명한 것이지요.  괜히 쓸데없는 시간낭비 돈낭비를 하지 말고 그시간에  전문가를 찾는 것이 더 효과적으로 보입니다.